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sábado, 21 de julho de 2012

Start of the path

Vou começar uma sequência de NFs e LFs a partir de domingo, as 17h, 
1ª Etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)
2ª Etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)
3ª Etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)
4ª Etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)
5ª Etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)
6ª Etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)
7ª Etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)
8ª Etapa: 47h de NF e 1h de LF(200 kcals)
9ª Etapa: 48h de NF

Vai do dia 22/07 até 9/08 vamos ver se vou conseguir nao jacar tudo e fazer o tudo o possivel
mais ja sei que vou ter problemas dia 4/08 seria para fazer NF so que é o dia do aniversário da minha prima, vamos ver como vou me sair.
Quero comprar cha branco para ajudar nos NF li um posti no blog do IIdis, e me interecei eu costumo tomar café so que no meu trabalho nao da pra fazer cafe sem açucar o povo nao gosta. com o cha eu faço ele só pra mim sem açucar e ta tudo tranquilo. So nao sei como vou fazer com o cha por que é melhor tomar ele gelado e teria que fazer em uma quantidade grande mas eu do um geito.

Força pra nos.

vou ter que ir almoçar agora mas vou dar um geito de miar depois.

XOXO

2 comentários:

  1. Oi, linda! Obrigada pelo coment lá no blog.
    Gostei da sua dieta! Tente fazê-la sim! Vai dar certo! Força e determinação.
    Para que o chá dê certo, deria bom que você fizess o chá um dia antes de ir ao trabalho, todos os dias. Deixe-o na geladeira a noite inteira. No dia seguinte você o coloca numa garrafa térmica e vai com o trabalho com ela. Se precisar, compre uma garrafa térmica bem grande. Pode ser cara, mas os resultados compensarão!
    Beijos e boa sorte!
    Estou te seguindo.
    Grata.

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    Respostas
    1. Muito obrigada eu tava mesmo tentando descobrir como iria fazer pra levar o cha e deixar ele gelado
      como nao pensei nisso antes!!!

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