Regras: *Qualquer menina pode participar mesmo que já esteja participando de outro desafio.
*Tem que perder peso.. Não importa se é NF, LF ou exercícios.
*Tem que me mandar uma tabelinha com o apelido, a idade, facebook ou/e msn (pode me mandar o de verdade, porque se eu falar alguma coisa vai ser privado, ou o fake mesmo) ,eu queria também que me mandassem o numero do celular, pra que eu poça mandar mensagens de incentivo.
*Pra participar tem que me mandar a tabelinha e colar o selo do desafio no blog.. (o selo tah logo ali em cima)
*O negocio desse desafio é ver quem perde mais peso por semana. A ganhadora de cada semana ganha um selo especial.
*O prazo para as inscrições é até a proxima sexta dia 20/07 e o desafio termina 20 de dezembro; Mas, toda semana (sabado e domingo) eu aceito novas inscrições e se quiserem sair do desafio também pode sair no fim da semana.
*O desafio também é para parar de se cortar.
Digamos então que vamos fazer pontuações:
A cada 3 gramas que você perder ganha: 2 PONTOS
Se você fazer NF você ganha: 5 PONTOS (cada dia)
Se você fazer LF você ganha: 2 PONTOS (cada dia)
Se você fazer exercícios ganha: 1 PONTO (cada hora)
Se você tiver compulsão perde: -3 PONTOS (cada compulsão)
Se você se cortar perde: -5 PONTOS (cada corte)
*Esses Pontos serão somados (e subitraidos) e a maior pontuação ganhará a semana.
*A pontuação total será somada a cada semana até dia 20/12 (o grande final)
*A ganhadora da semana ganha 15 PONTOS para ser somado a pontuação total.
*Vocês podem me mandar um meio que relatorio falando o que aconteceu na semana ou só a soma dos pontos, me mandem sábado ou domingo.
Estou confiante de que vou conseguir ir bem no desafio, e ele vai me ajudar a atingir minhas metas. Já estou planejando semana que vem meus NFs e LFs.
Quando minhas aulas começarem vai ficar mais fácil, fazer NF em casa é torturante pra mim.
XOXO
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