3 kcal a mais não vai engordar, né?

O dia hoje foi produtivo, comprei o cha branco, fiz ta la na geladeira do meu trabalho, fiquei de NF o dia todo sem maiores problemas. A única coisa que mais me incomodou foi eu ter ido ao banheiro varias vezes durante o dia, o que nem é tao ruim assim.
ja vai dar dez da noite ou seja sao 29h de NF comprido, e vou continuar ate as 9h de amanha quando começa meu NF que (400kcals).
Meu cardapio de amanha:
9h   um clube social integral - 117kcals
11h uma banana                  - 55kcals
15h uma pera e uma laranja - 68kcals + 46kcals (respectivamente)
17h um clube social integral - 117kcals
Total                                   - 403kcals

Passou tres kcals, eu sei!!!Mais nem é tanto assim!!

Coloquei uma tabelinha do lado direito, que é pra marcar cada etapa comprida corretamente sem furar NF e nem passar as kcals estabelecidas, com um OK, já a etapa que nao for comprida corretamente guanhará um X. Espero não ver X nunhum na minha tabelinha no dia 09/08.

XOXO