O ultimo dia que eu tinha entrado nos blogs foi no domingo, entao so fiquei sabendoda Scarllet agora, eu ia falar como foi minha semana, NFs , LFs, faculdade, etc, mais serio eu nao to bem, nem a conhecia direito, mas eu to me sentindo mau por so saber agora.
Se mais tarde eu tiver melhor eu coloco a minha pontuação da semana da Corrida dos pontos, e sobre o projeto anti compulsao, eu nao tirei a foto, e tive compulsao na quinta, quebrei quase todos os meus NF essa semana, comi horrores nesse FDS.
Scarllet vai ficar marcada em mim por muito tempo, nao vou conseguir esquecer dela tao cedo, e nem quero. Quero e vou ser forte como ela, sempre que quiser ter compulsao, vou me lembrar dela, sempre que pensar em comida vou me lembrar dela.
Ela era da msm cidade que eu estavamos conversando sobre a possibilidade da gente se conhecer, eu queria muito isso.
XOXO
domingo, 5 de agosto de 2012
domingo, 29 de julho de 2012
Post rápido
Hoje por enquanto to melhor, tive que quebrar meu NF, almocei mas ja miei tudo, esperoo ter conseguido emagrecer no fds, e seguir a dieta certinho nessa semana.
Amanha vouta as minhas aulas normalmente fico super anciosa com isso mas hoje nem to.
Talvez consiga bater minha primeira meta essa semana, se segui a dieta direito dessa vez, amanha me peso de novo e tiro a media com o peso de sexta pra por na terceira etapa.
sem mais!!!
XOXO
Amanha vouta as minhas aulas normalmente fico super anciosa com isso mas hoje nem to.
Talvez consiga bater minha primeira meta essa semana, se segui a dieta direito dessa vez, amanha me peso de novo e tiro a media com o peso de sexta pra por na terceira etapa.
sem mais!!!
XOXO
sábado, 28 de julho de 2012
NAo vale apena ler + corrida dos pontos
Hoje eu nao to bem nao entendo por que to morrendo de vontade de comer , eu almocei hoje fiz as 300kcals , tudo certinho emagreci muito masi do que poderia imaginar essa semana, mas to querendo muito comer eu nem to com fome.
Eu to triste nao sei por qual motivo to desanimada assim desde ontem, nao queria estar assim queria eatar feliz por ter conseguido emagrecer.
nao consigo juntar o dinheiro que quero para comprar o cel que quero talvez seje isso que ta me deixando assim ou o fato de eu nunca sair pra me divertir, sou sempre a mais gorda do grupo a mais feia, a menos interesante, a ultima vez que beijei foi o unico namorado que eu tive na vidae isso aconteceu em janeiro de 2010 e eu so beijei tres garotos na vida todos no ano de 2009 (contando com o namorado) esse meu namoro so durou um mes, resumindo tenho 21 anos de idade, nao beijo ninguem a dois anos e meio, e virgem!!!!
Nunca na minha adolencencia ate hoje me senti bem com meu corpo, minhas roupas sao largas, e estao cada vez mais agora que finalmente to conseguindo emagrecer, odeio arrumar meu cabelo acho ele uma droga, com exeçao de um brilho labial e um baton , que minha irma me deu , nao tenho maquiagem, nao acho que valha apena me arrumar e pura perca de tempo, nao da pra melhorare esse corpo gordo e essa cara feia.
Nao quero mais ser feia assim masi tenho medo de esse esforço todo nao valha apena depois, morro de medo de engordar de novo ou de continuar feia depois de magra. Sou preguiçosa, burra, lenta, ja perdi a conta de quantas vezes minha chefe reclamou comigo que eu tenho que fazer meu trabalho mais rapido, pra terminar ele logo, so que eu simples mente nao consigo ir mais rapido, eu tento mais nao consigo, escrevo errado de mais, nao sei fazer textos, sou uma burra.
minhas aulas vao começar apartir de segunda, pelomenos vou ficar mais tempo longe de casa aki me da mais vontade de comer, tambem tenho aula aos sabados eu ate gosto é mais um tempo longe daki, queria fazer alguma coisa depois da aula no sabado , mais nao sei o que se eu for ao shopping vou ter vontade de comer, em casa vai ter o aniversario da minha prima, nao aguento mais essa casa, to tao sozinha aki, na casa dos meu pais eu pelo menos tinha a minha mae pra conversar de vez em quando, queria poder falar pra ela da ana, mais sei que ela vai proibir e manda todo mundo me vigiar, queri a saber um geito de aliviar essa dor que estou sentindo,queria dormir e nao acordar mais, esse lugar e um inferno, nao da nem pra mim sair e da umas voltas pra esfriar a cabeça, parece que estou morando na roça, nao tem nada aki nesse buraco.
Por que eu tinha que ser tao feia, por que eu odeio tanto a minha vida? Tem tanta gente que gostava de viver e perdeu sua vida e eu ainda estou aki.isso nao é justo.
Corrida dos pontos da Ana:
sabado passado: LF= 2p + AF=1p
domingo passado: LF= 2p + AF=1p
segunda: NF: 5p + AF=1p
terça: LF= 2p + AF=1p
Quarta: NF= 5p + AF=1p
Quinta: LF=2p + AF=1p
Sexta: NF=5p + AF=1p
perdi 2.7kg = 2700g = 1800p
total= 1830p
eu acho que fiz a conta certo.
Se alguem perdeu seu tempo lendo isso, me desculpe!!!
Eu to triste nao sei por qual motivo to desanimada assim desde ontem, nao queria estar assim queria eatar feliz por ter conseguido emagrecer.
nao consigo juntar o dinheiro que quero para comprar o cel que quero talvez seje isso que ta me deixando assim ou o fato de eu nunca sair pra me divertir, sou sempre a mais gorda do grupo a mais feia, a menos interesante, a ultima vez que beijei foi o unico namorado que eu tive na vidae isso aconteceu em janeiro de 2010 e eu so beijei tres garotos na vida todos no ano de 2009 (contando com o namorado) esse meu namoro so durou um mes, resumindo tenho 21 anos de idade, nao beijo ninguem a dois anos e meio, e virgem!!!!
Nunca na minha adolencencia ate hoje me senti bem com meu corpo, minhas roupas sao largas, e estao cada vez mais agora que finalmente to conseguindo emagrecer, odeio arrumar meu cabelo acho ele uma droga, com exeçao de um brilho labial e um baton , que minha irma me deu , nao tenho maquiagem, nao acho que valha apena me arrumar e pura perca de tempo, nao da pra melhorare esse corpo gordo e essa cara feia.
Nao quero mais ser feia assim masi tenho medo de esse esforço todo nao valha apena depois, morro de medo de engordar de novo ou de continuar feia depois de magra. Sou preguiçosa, burra, lenta, ja perdi a conta de quantas vezes minha chefe reclamou comigo que eu tenho que fazer meu trabalho mais rapido, pra terminar ele logo, so que eu simples mente nao consigo ir mais rapido, eu tento mais nao consigo, escrevo errado de mais, nao sei fazer textos, sou uma burra.
minhas aulas vao começar apartir de segunda, pelomenos vou ficar mais tempo longe de casa aki me da mais vontade de comer, tambem tenho aula aos sabados eu ate gosto é mais um tempo longe daki, queria fazer alguma coisa depois da aula no sabado , mais nao sei o que se eu for ao shopping vou ter vontade de comer, em casa vai ter o aniversario da minha prima, nao aguento mais essa casa, to tao sozinha aki, na casa dos meu pais eu pelo menos tinha a minha mae pra conversar de vez em quando, queria poder falar pra ela da ana, mais sei que ela vai proibir e manda todo mundo me vigiar, queri a saber um geito de aliviar essa dor que estou sentindo,queria dormir e nao acordar mais, esse lugar e um inferno, nao da nem pra mim sair e da umas voltas pra esfriar a cabeça, parece que estou morando na roça, nao tem nada aki nesse buraco.
Por que eu tinha que ser tao feia, por que eu odeio tanto a minha vida? Tem tanta gente que gostava de viver e perdeu sua vida e eu ainda estou aki.isso nao é justo.
Corrida dos pontos da Ana:
sabado passado: LF= 2p + AF=1p
domingo passado: LF= 2p + AF=1p
segunda: NF: 5p + AF=1p
terça: LF= 2p + AF=1p
Quarta: NF= 5p + AF=1p
Quinta: LF=2p + AF=1p
Sexta: NF=5p + AF=1p
perdi 2.7kg = 2700g = 1800p
total= 1830p
eu acho que fiz a conta certo.
Se alguem perdeu seu tempo lendo isso, me desculpe!!!
sexta-feira, 27 de julho de 2012
Sem Compulções!!
Essa semana foi positiva, nao tive compulções, segui a dieta corretamente, e o melhor todo meu esforço teve uma ótima reconpença. Na sexta da semana passada me pesei e estava com 70.2, hoje fui me pesar e estou com 67.5, são 2.7 kilos a menos.
Se eu continuar assim vou chegar aos 65kg antes do que eu esperava, esse resultado me motiva a comtinuar nesse ritmo, sem compulsões e sem desistir da dieta.
Hoje foi a primeira vez que senti muita vontade de comer, claro que tinha que ser em casa, assim que cheguei senti um cheiro de comida que eu fiquei loca, fui logo pro quarto e fechei a porta mas infelizmente o cheiro tambem estava no quarto, nao queria sair nem para tomar banho, mas fui tomei meu banho e vim direto pro quarto, peguei meu not e ecomecei a olhar os blogs, ouvir musica e jogar paciencia. agora ja são 22:30 e acredito que eu nao va demorar a dormir, amanha eu ja posso comer as 11h, so que acho melhor esperar o almoço se aquentar nao quero passar das 300kcals e no almoço eu sempre acabo comsumindo mais do que planejo. preciso almoçar amanha por que a ultima vez que almocei foi domingo e provavelmente so almoçarei de novo no domingo que vem, isso se eu consequir fazer NF no domingo e resistir ao aniversario da minha prima no sabado, isso mesmo dia 04/08 é aniversario de uma das minhas primas aki e provavel que tenha alguma coisa. Caso eu nao resista, ou seje obrigada a comer algo em algum desses dias vou miar tudo depois, e logo depois se possivel. So nao posso deixar a mia virar desculpa para compulçoes, como tenho facilidade de miar tenho medo de acabar deixando a ana de lado.
Por hoje é isso Princess e prince, eu coloquei nas etapas ao lado um espaço para por meu peso a cada 3 etapas essa terceira que estou fazendo agora acaba amanha , como nao tenho como me pesar no fds vou colocar a media do peso de hoje e o de segunda.
XOXO
Se eu continuar assim vou chegar aos 65kg antes do que eu esperava, esse resultado me motiva a comtinuar nesse ritmo, sem compulsões e sem desistir da dieta.
Hoje foi a primeira vez que senti muita vontade de comer, claro que tinha que ser em casa, assim que cheguei senti um cheiro de comida que eu fiquei loca, fui logo pro quarto e fechei a porta mas infelizmente o cheiro tambem estava no quarto, nao queria sair nem para tomar banho, mas fui tomei meu banho e vim direto pro quarto, peguei meu not e ecomecei a olhar os blogs, ouvir musica e jogar paciencia. agora ja são 22:30 e acredito que eu nao va demorar a dormir, amanha eu ja posso comer as 11h, so que acho melhor esperar o almoço se aquentar nao quero passar das 300kcals e no almoço eu sempre acabo comsumindo mais do que planejo. preciso almoçar amanha por que a ultima vez que almocei foi domingo e provavelmente so almoçarei de novo no domingo que vem, isso se eu consequir fazer NF no domingo e resistir ao aniversario da minha prima no sabado, isso mesmo dia 04/08 é aniversario de uma das minhas primas aki e provavel que tenha alguma coisa. Caso eu nao resista, ou seje obrigada a comer algo em algum desses dias vou miar tudo depois, e logo depois se possivel. So nao posso deixar a mia virar desculpa para compulçoes, como tenho facilidade de miar tenho medo de acabar deixando a ana de lado.
Por hoje é isso Princess e prince, eu coloquei nas etapas ao lado um espaço para por meu peso a cada 3 etapas essa terceira que estou fazendo agora acaba amanha , como nao tenho como me pesar no fds vou colocar a media do peso de hoje e o de segunda.
XOXO
quinta-feira, 26 de julho de 2012
A culpa é da Rita!!!!!!
Minha internet hoje ta horrivel, só pode ser culpa da Rita!!!
Tirando aguele maldito bolo a segunta etapa foi tranquila fiz o NF e o LF de 350kcals tranquilamente.
comecei hoje a terceira etapa e por em quanto ta tudo certo.
meu cardapio de hoje nao foi diferente do de terça só tirei a pera e acrescentei uma xicara de cafe com açucar deu 368kcals,passei das kcals de novo só para variar. Deve ser culpa da Rita tambem, KKKKK
Ontem comprei as pulserinhas, ja estou usando.
Sem mais a dizer:
Tirando aguele maldito bolo a segunta etapa foi tranquila fiz o NF e o LF de 350kcals tranquilamente.
comecei hoje a terceira etapa e por em quanto ta tudo certo.
meu cardapio de hoje nao foi diferente do de terça só tirei a pera e acrescentei uma xicara de cafe com açucar deu 368kcals,passei das kcals de novo só para variar. Deve ser culpa da Rita tambem, KKKKK
Ontem comprei as pulserinhas, ja estou usando.
Sem mais a dizer:
THINSPO
Força para todas as princess e para os prince!!!
XOXO
terça-feira, 24 de julho de 2012
2ª Etapa X
Isso mesmo nem comecei a segunda etapa e ja jaquei, poderia ter tentado dar um jeito mas nao.
Minha primeira etapa nao poderia ser mais perfeita ja perdi mais peso do que estava esperando, fiz o NF com perfeição, meu LF nao teve problema algum.
So que , hoje é aniversario da minha chefe e todo aniversario no escritorio eles comprao um bolo pro aniversariante, e adivinhem, comi a merda do bolo. Eu to muito triste fiquei na minha cadeira que era para ver se conseguiria ficar sem comer, mas a minha chefe foi levar um pedaço pra mim, fiquei sem jeito de recusar seria muita falta de educaçao, eu acho pelo menos. e ainda fui atraz de um copo de refri, miei depois la mesmo. mesmo que isso nao tenha me engordado 1g se quer o que esta me deixando assim é o fato de eu nao ter resistido mais sei la saido da sala por um instante, ter mentido , eu nao resisti o suficiente.
bom to de NF ate as 10h da manha de quinta espero ser mais rigida apartir de agora detestei essa tristeza que estou sentindo, nao quero ela de novo!!!
Muita força pra todas vcs!!
XOXO
Minha primeira etapa nao poderia ser mais perfeita ja perdi mais peso do que estava esperando, fiz o NF com perfeição, meu LF nao teve problema algum.
So que , hoje é aniversario da minha chefe e todo aniversario no escritorio eles comprao um bolo pro aniversariante, e adivinhem, comi a merda do bolo. Eu to muito triste fiquei na minha cadeira que era para ver se conseguiria ficar sem comer, mas a minha chefe foi levar um pedaço pra mim, fiquei sem jeito de recusar seria muita falta de educaçao, eu acho pelo menos. e ainda fui atraz de um copo de refri, miei depois la mesmo. mesmo que isso nao tenha me engordado 1g se quer o que esta me deixando assim é o fato de eu nao ter resistido mais sei la saido da sala por um instante, ter mentido , eu nao resisti o suficiente.
bom to de NF ate as 10h da manha de quinta espero ser mais rigida apartir de agora detestei essa tristeza que estou sentindo, nao quero ela de novo!!!
Muita força pra todas vcs!!
XOXO
segunda-feira, 23 de julho de 2012
3 kcal a mais não vai engordar, né?
O dia hoje foi produtivo, comprei o cha branco, fiz ta la na geladeira do meu trabalho, fiquei de NF o dia todo sem maiores problemas. A única coisa que mais me incomodou foi eu ter ido ao banheiro varias vezes durante o dia, o que nem é tao ruim assim.
ja vai dar dez da noite ou seja sao 29h de NF comprido, e vou continuar ate as 9h de amanha quando começa meu NF que (400kcals).
Meu cardapio de amanha:
9h um clube social integral - 117kcals
11h uma banana - 55kcals
15h uma pera e uma laranja - 68kcals + 46kcals (respectivamente)
17h um clube social integral - 117kcals
Total - 403kcals
Passou tres kcals, eu sei!!!Mais nem é tanto assim!!
Coloquei uma tabelinha do lado direito, que é pra marcar cada etapa comprida corretamente sem furar NF e nem passar as kcals estabelecidas, com um OK, já a etapa que nao for comprida corretamente guanhará um X. Espero não ver X nunhum na minha tabelinha no dia 09/08.
XOXO
ja vai dar dez da noite ou seja sao 29h de NF comprido, e vou continuar ate as 9h de amanha quando começa meu NF que (400kcals).
Meu cardapio de amanha:
9h um clube social integral - 117kcals
11h uma banana - 55kcals
15h uma pera e uma laranja - 68kcals + 46kcals (respectivamente)
17h um clube social integral - 117kcals
Total - 403kcals
Passou tres kcals, eu sei!!!Mais nem é tanto assim!!
Coloquei uma tabelinha do lado direito, que é pra marcar cada etapa comprida corretamente sem furar NF e nem passar as kcals estabelecidas, com um OK, já a etapa que nao for comprida corretamente guanhará um X. Espero não ver X nunhum na minha tabelinha no dia 09/08.
XOXO
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