Eu preciso entender que eu não tenho que emagrecer tudo o
que eu quero de uma só vez.
É estranho como eu me controlo melhor quando faço NF, do que
quando faço LF, depois que meu LF acaba, já consumi todas as calorias que
estabeleci, me da vontade de comer mais, e só coisas calóricas, só evito quando
não da pra mim consumir, por que quando essas porcarias aparecem na minha
frente não consigo controlar.
To de NF desde a hora do almoço, não vou estabelecer uma
data para terminar esse NF, quero ver até onde eu aquento. E não quero arriscar
ter compulçao, vou ver se evito miar também.
Quero evitar refrigerante.
Quero evitar carboidrato.
Quero evitar miar.
Quero evitar açúcar.
Tambem preciso aprender a controlar a minha anciedade, viver um dia de cada vez. Em vez de pensar "nao vou comer essas coisas essa semana" preciso pensar " nao vou comer hoje ou pelo menos na proxima hora".
XOXO
XOXO
"Tambem preciso aprender a controlar a minha anciedade, viver um dia de cada vez. Em vez de pensar "nao vou comer essas coisas essa semana" preciso pensar " nao vou comer hoje ou pelo menos na proxima hora"." PERFEITOOOOOO! vou levar como lição cara, porque é exatamente isso que as vezes ferra tudo. A gente tem que viver um dia de cada vez, uma luta de cada vez. E é assim mesmo. Boa sorte lindinha, conta comigo pra TUDO ♥
ResponderExcluirBeijos e stay strong.
ADOREI !
ResponderExcluirAcho a tua força e motivação neste post incrivel ! Irás longe , muito longe linda ! :D
Reabri o blog "Atrás da Perfeição" . Os outros não estavam a resultar e este sim é o meu blog !
Beijinhos <3<3<3
oi flor vim conhecer seu cantinho,e amei sabias palavras a sua bendita ansiedade q sempre acaba nos traindo neh
ResponderExcluirvou te visitar sempre ta?quando puder passa na minha casinha acabei de criar bj e otimo dia =]
É isso aí, anjinho. Tem que se controlar e tentar se manter pelo menos hoje, ou agora, no seu limite. Tenho certeza que você vai conseguir!
ResponderExcluirBeijo grande no coração.